blog

  In mijn Shiatsu & Adem praktijk zie ik hoe diep ons lichaam en onze emoties verweven zijn met de cycli van de natuur. Seizoenen,

De innerlijke criticus – we kennen die allemaal. Het stemmetje in je hoofd dat zich vaak negatief uitlaat over anderen, situaties én vooral over onszelf.

Wat een kado was dit… Mijn eerste retraite droom is een werkelijkheid geworden, en ik ben zó blij! Ik had me geen betere eerste retraite-ervaring

Tijdens de laatste ademcirkel sprak ik over het thema LOSLATEN. Wat betekent dat nu eigenlijk, “loslaten”? Wat laten we precies los? In mijn werk met

Zelfzorg gaat om de regie nemen over mijn welzijn en prioriteit geven aan wat mij in balans houdt. Zonder evenwicht is het moeilijk om duidelijke

Een week geleden ben ik teruggekomen van een heerlijke retraite in de bergen van Zuid-Spanje. Wat een prachtig cadeau en investering in mezelf was dat.

Aan het begin van dit jaar heb ik mijzelf voorgenomen om mij zowel persoonlijk als professioneel te verdiepen. Dit voornemen resulteerde uit het doornemen en

Hopelijk heb je een rijke, inspiratievolle en bezielde zomer! De Zomer is volgens de Oude Chinezen het seizoen van het Hart, ook wel het Huis

December 2022, dat was me toch een maand. December is een tijd in de natuur die een periode van verstilling en reflectie inluidt. Toch ik

Heb je wel eens een zware dag? Een klote week? Of een donkere periode? Ik voel met je mee. Weet dat je daarin niet alleen

Na een prachtige zomer kondigde de herfst zich dit jaar zonder pardon aan. Niks geen zachte nazomer om lekker na te genieten en de transitie

De hele dag door maken we – bewust en onbewust – continu keuzes. Het maken van deze keuzes zorgt ervoor dat je in beweging blijft,

Dit jaar leek de lente een vroege intrede te maken. In maart bereikte het kwik temperaturen van (bijna) 20 graden en alles schoot uit de

De herfst is één van mijn favoriete seizoenen. De omslag van uitbundigheid naar rijping en oogsten. De voelbare transitie van vol gas naar vertragen en