Tijdens de laatste ademcirkel sprak ik over het thema LOSLATEN.
Wat betekent dat nu eigenlijk, “loslaten”?
Wat laten we precies los?
In mijn werk met cliënten merk ik vaak dat er veel onduidelijkheid bestaat over deze vraag. Loslaten klinkt vaak simpel, maar wat ik keer op keer zie, is dat het juist de spanning rondom pijnlijke ervaringen en verdrietige herinneringen is die jarenlang aanhoudende klachten veroorzaakt. Loslaten wordt vaak gezien als het compleet verwijderen of vergeten van een oncomfortbale ervaring, maar dat is niet wat er werkelijk gebeurt. Een ervaring of herinnering kunnen we namelijk nooit helemaal loslaten. Die blijft altijd bij ons. Maar wat we wél kunnen leren loslaten, is de spanning die eromheen hangt.
En daarmee maken we de aangrijpende herinnering of intense ervaring dragelijker. Wat ik vaak zie, is dat jarenlange klachten hierdoor verminderen, en soms zelfs helemaal afnemen. Zo kunnen we écht verder met ons leven, genieten van het moment, en volop leven zonder die last steeds met ons mee te dragen.
Het zijn niet de droevige herinnering of de pijnlijke ervaring zelf die ervoor zorgt dat je fysieke ongemakken of mentale onrust ervaart. Het is de spanning die erop zit, de spanning om de emotionele pijn niet helemaal te voelen. Spanning die ervoor zorgt dat je slecht slaapt, hoofdpijn krijgt, of met spijsverteringsproblemen worstelt. Spanning die je richting een burn-out duwt.
Loslaten betekent dus het loslaten van die spanning. Het gaat om het stoppen met het isoleren van die zware ervaring of pijnlijke herinnering, om de bijbehorende emotie(s) volledig te voelen en erbij aanwezig te durven zijn. Loslaten is ontspannen in wat er is, alles toelaten wat we ooit hebben afgesloten. Het is een uitnodiging om weer echt te voelen en ruimte te maken in je lijf en je hoofd.
Het is niet gemakkelijk om die spanning los te laten, zeker niet als je jarenlang gewend bent geraakt om je emoties weg te drukken. Maar het is wel mogelijk. En daarbij kan ik je helpen.
Ben je benieuwd hoe je dit loslaten en ontspannen kunt oefenen in een veilige, begeleide setting? In mijn sessies, met Shiatsu en/of Ademwerk, begeleid ik je stap voor stap om die spanning los te laten. Samen onderzoeken we waar je spanning vasthoudt en hoe je door gerichte aanraking en/of bewust ademen meer ruimte kunt creëren in je lichaam en geest.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek gaan we dieper in op jouw hulpvraag, proces of behoefte. Het gesprek geeft jou de ruimte om te delen waar je tegenaan loopt, en ik vertel je hoe ik jou daarin kan ondersteunen met Shiatsu en/of Ademwerk – of niet, als het niet passend blijkt. Zo krijg je een helder beeld van wat je kunt verwachten en of mijn werkwijze aansluit bij jouw wensen.
Wil je weten wat Shiatsu en/of Ademwerk voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek via de website, of stuur me een berichtje. Shiatsu en/of Ademwerk kunnen je helpen om die spanning los te laten en dagelijks weer meer ontspanning, rust én balans te ervaren.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen deze reis te beginnen. Ook als we al eerder hebben samengewerkt, ben je van harte welkom om je proces voort te zetten.
– Met aandacht en zorg, Dennis